반찬 서리태 콩자반, 서리태 콩 튀기기,서리태검은콩의 효능.
반찬 서리태 콩자반, 그리고 서리태 콩 튀기기. 서리태 콩자반 서리태 콩 튀기기 서리태 콩이 몸에 좋은 건 아시죠? 그럼 서리태 검은콩의 효능을 알아볼까요? 첫째, 탈모예방. ㅡ단백질, 비타민 B군, 이소플라본이 들어있어 장기적으로 서리태콩을 드시면 탈모예방에 도움이 되요. 둘째, 건강한 두뇌 유지. ㅡ 레시틴이라는 성분이 서리태 콩에 들어있는데 이 성분이 두뇌에 영양공급을 하여 건강한 두뇌 유지를 도와요. 셋째, 이뇨작용 활발. ㅡ본초강목에는 서리태에 관해 이렇게 기술되어있어요. ' 신장을 다스리며 피를 원활하게 통하게 한다 ' 넷째, 항암작용 ㅡ이소플라본이라는 성분은 항암작용을 하는 성분 중 하나로써, 항암작용을 하여 항암효과를 기대할 수 있어요. 다섯째, 변비에 도움. ㅡ서리태에는 섬유소가 다량함유..
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